Lektor/ka
Jana Šadrina
Jana je lektorka jógy a mindfulness, aktuálně maminka na plný úvazek, jinak druhostupňová učitelka na Škole Vitae.
Náplň kroužku
Začít den cvičením jógy? Proč ne! Tento kroužek je ideální pro všechny malé jogíny, kteří chtějí začít svůj den aktivně a pozitivně. Společně budeme cvičit jednoduché jógové pozice, které pomáhají zlepšit flexibilitu, sílu a rovnováhu. Děti se naučí správně dýchat, relaxovat a zvládat stres prostřednictvím meditace a hravých dechových cvičení. Kromě jógových aktivit se budeme věnovat i tvoření, kde děti zapojí svou kreativitu a odnesou si domů vlastní výtvory. Tento kroužek nejen posílí tělo, ale také podpoří duševní pohodu a přinese radostný začátek každého dne.
Minimální počet přihlášených pro otevření kroužku je 6. Maximální kapacita je 7 dětí.