Lektor/ka
Mgr. Iveta Jonášová
Bc. Hana Vojtová Dis.
Iveta: zakladatelka Školy Vitae
Hana: lektorka a koučka, vychovatelka v družině ve Vitae, facilitátorka dětských seberozvojových skupin
Náplň kroužku
Co děti ve skupině zažijí?
Naučí se:
• rozpoznávat a pojmenovávat emoce, hledat jejich spouštěče,
• komunikovat otevřeně a s respektem,
• zdravě pracovat s chybou a pocitem viny,
• zvládat stres a napětí pomocí jednoduchých technik,
• chápat, jak na ně působí hormony a změny v dospívání,
• budovat zdravé návyky, ambici i laskavost k sobě,
• objevovat, co jim dělá radost a co je naplňuje.
Témata jsou zpracována citlivě, hravě a srozumitelně, tak aby odpovídala věku dětí.
Jak pracujeme?
Používáme moderní a účinné metody:
• Mindfulness – zaměřování pozornosti, dechové techniky, krátké řízené meditace.
• Dramatickou improvizaci – hravé situace, které pomáhají vyjádřit emoce.
• Skupinové sdílení – děti mají prostor mluvit, být vyslyšeny a podporovat se navzájem.
Atmosféra je bezpečná, respektující a nehodnotící – každé dítě má své místo.
Co dítě získá?
Prostor ke sdílení
• možnost mluvit o tom, co prožívá
• pocit, že v tom není samo
• podporu vrstevníků
Sebepoznání
• pochopení vlastních emocí
• odhalení svých silných stránek
• růst zdravého sebevědomí
Praktické dovednosti
• techniky komunikace
• zvládání stresu
• rozvoj emoční inteligence
Proč právě teď?
Období 10–15 let je zásadní pro budování identity. Děti potřebují bezpečný prostor, kde mohou zkoumat sebe, sdílet obavy i radosti a učit se orientovat ve světě. Skupina jim dává oporu, vedení a možnost růstu.